Dia 27/10/14: 71,9
Dia 30/10/14: 70,2
Nada como voltar à rotina!
Meta para próximo dia 06/11/14: 69,0
sexta-feira, 31 de outubro de 2014
terça-feira, 28 de outubro de 2014
Postagem 38
Voltei!
Não, a dieta não está esquecida. Casei com 68 (gostaria de estar com 64, mas não deu tempo, a ansiedade, etc) e após a lua de mel engordei 3 kg que diminuirei com a volta à rotina esta semana.
Desafio emagrecer NOVEMBRO/2014 para as festas de final de ano serem tranquilas.
Cronograma:
27/10/14: 71,0
Próximas pesagens:
31/10/14:
07/11/14:
14/11/14:
21/11/14:
28/11/14:
Meta: Emagrecer 1 kg por semana.
O que fazer:
Não comer pão durante a semana.
Tomar 2 litros de água por dia.
Não comer confeitos, balas, etc.
Não, a dieta não está esquecida. Casei com 68 (gostaria de estar com 64, mas não deu tempo, a ansiedade, etc) e após a lua de mel engordei 3 kg que diminuirei com a volta à rotina esta semana.
Desafio emagrecer NOVEMBRO/2014 para as festas de final de ano serem tranquilas.
Cronograma:
27/10/14: 71,0
Próximas pesagens:
31/10/14:
07/11/14:
14/11/14:
21/11/14:
28/11/14:
Meta: Emagrecer 1 kg por semana.
O que fazer:
Não comer pão durante a semana.
Tomar 2 litros de água por dia.
Não comer confeitos, balas, etc.
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